Addome
Fascia addominale
Quando il tono dei muscoli addominali diminuisce l’addome risulta più rilassato e prominente. Con il tempo, a causa della pressione addominale, i tessuti si assottigliano e possono formarsi ernie.
Dopo la gravidanza può restare una diastasi dei retti addominali più o meno accentuata, e questo può causare dolori lombari, problemi digestivi e gonfiore, oltre ad un disagio estetico nel punto vita.
Indicata in caso di:
- Addominali deboli
- Addome gonfio e rilassato
- Diastasi dei retti addominali
- Una o più ernie addominali
- Parto cesareo
- Problemi digestivi o del transito intestinale
- Intervento chirurgico all’addome
La ginnastica ipopressiva è un ottimo metodo per contenere e ridurre la diastasi dei retti addominali. Attraverso gli esercizi lavoriamo molto sul muscolo trasverso. Il tono aumenta e migliora la funzione di contenimento. Questo permette una migliore gestione delle pressioni interne e favorisce il riavvicinamento dei muscoli retti.La postura si riequilibra per effetto di una migliore statica della colonna vertebrale e rinforzo dei muscoli inspiratori ed espiratori.
Le tensioni e i dolori a collo e schiena diminuiscono o scompaiono